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Selon une étude internationale publiée jeudi, 20% des Français disent avoir besoin de leur smartphone à côté de leur lit. La présence de ce petit bijou de technologie dans la chambre à coucher est même plus importante que la télévision. Une manière de dormir sur ses deux oreilles ?

Selon une étude réalisée aux Etats-Unis, le fait de trop dormir ou pas assez augmente le risque cardiovasculaire. Selon une étude, la bonne moyenne se situe entre 6 et 8 heures par nuit.

Un Français sur trois souffre de troubles du sommeil au moins trois nuits par semaine et un sur cinq est concerné par l'insomnie chronique selon les chiffres de l'Institut de veille sanitaire publiés à l'occasion de la Journée du sommeil ce vendredi.

Le travail occupe la première place dans la vie d'une majorité de Français selon une étude du cabinet Technologia. Au détriment de la vie privée.

Un Français sur cinq a tendance à somnoler dans la journée. 35 % des personnes qui travaillent en horaires irréguliers sont touchées par une somnolence dite sévère.

Besoin de mémoriser rapidement une masse importante de données ? Le sommeil sera peut-être votre meilleur allié. C'est ce qu'ont découvert, à leur propre surprise, des chercheurs allemands.

D'après une étude américaine, les jeunes enfants qui manquent de sommeil seraient plus susceptibles de devenir obèses en grandissant que ceux qui dorment bien.

Dormir trop peu, c'est mauvais pour le coeur. Et dormir trop, c'est mauvais également... Des chercheurs préconisent donc des nuits de sommeil de sept heures. Pas plus, ni moins.

La sieste doperait les capacités mentales, avance une recherche menée par des scientifiques américains. Explication : le sommeil permet de vider la mémoire à court terme du cerveau et de faire de la place pour de nouvelles informations.

Avec plus de neuf heures quotidiennes de sommeil et plus de deux heures consacrées aux repas, les Français seraient ceux qui passent le plus de temps à table et au lit.

Selon un sondage, les Français dorment chaque nuit une heure et demie de moins qu'il y a cinquante ans. L'Institut national du sommeil et de la vigilance rappelle que le manque de sommeil peut avoir des conséquences lourdes sur l'organisme et le psychique.

Selon un sondage BVA, 12% des jeunes actifs seraient insomniaques et 17% accumuleraient chaque nuit une dette importante de sommeil.

Le sommeil de la nuit de dimanche à lundi est le pire de la semaine, selon une étude. D'autres travaux soulignent que l'usage du téléphone mobile avant d'aller au lit peut également perturber le sommeil.

Sur cette somme débloquée par le ministère de la Santé, 6 millions d'euros serviront à une campagne d'information sur les troubles du sommeil.

A l'occasion de la sixième Journée nationale du sommeil ce mercredi, les spécialistes rappellent les répercussions du manque de sommeil sur la santé et le travail. 45% des Français estiment ne pas dormir assez.

De 1,4 à 2,4 millions de Français sont victimes de ces brèves interruptions de la respiration durant la nuit. En l'absence de dépistage précoce et de traitement, ce trouble peut entraîner de lourdes complications comme des accidents vasculaires cérébraux.

Le mystère du sommeil semble avoir été décrypté par des chercheurs suisses. Selon eux, la qualité du sommeil serait un héritage de nos parents. Ils ont en effet identifié un gène du "sommeil normal" et mis en évidence le rôle de la vitamine A.

La nuit de samedi à dimanche sera "écourtée" d'une heure. Michel Lecendreux, spécialiste du sommeil, expose les inconvénients induits par ce changement sur les enfants.

La somnolence touche sept Français sur dix. En cette Journée du sommeil, tf1.fr a demandé à un spécialiste d'expliquer ces petits "coups de barre" quotidiens et comment en venir à bout.