Dans la nuit de samedi à dimanche, nous sommes passés à l'heure d'été © TF1/LCI"On gagne ou on perd une heure de sommeil?" La question risque d'être sur toutes les lèvres en ce dernier week-end de mars. N'en déplaise aux amateurs de grasse matinée, dimanche à 2 heures du matin, il était 3 heures. N'oubliez donc pas d'ajouter une heure à toutes les montres, pendules et horloges de la maison... ou vous risqueriez d'être sérieusement décalé lundi matin.
En France, l'heure d'été a été instituée en 1975, suite au choc pétrolier avec l'objectif d'économiser l'énergie. L'idée était de faire correspondre au mieux les heures d'activité avec les heures d'ensoleillement.
Troubles du sommeil
Et depuis 1998, l'ensemble de l'Union européenne s'est mise au diapason. Le passage à l'heure d'été intervient pour tous les Etats membres le dernier dimanche de mars à 2 heures du matin.
Le passage à l'heure d'été ne fait cependant pas l'unanimité. Certaines associations comme l'Association contre l'heure d'été dénoncent "des économies d'énergie imaginaires" et militent "pour une heure stable en Europe". Elles dénoncent également les conséquences de ce changement sur l'organisme et plus particulièrement sur le sommeil. Selon certains spécialistes, ce changement serait à l'origine de troubles du sommeil, notamment chez les plus jeunes.
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