Sommeil difficile : posez vos questions

Par M. D., le 24 mars 2007 à 07h00 , mis à jour le 23 mars 2007 à 17h44

Laissez vos questions et témoignages à Alain Ducardonnet, qui consacre son émission "Portez-vous Bien" du 30 mars au sommeil et à ses troubles. Sylvie Royant-Parola, spécialiste du sommeil, sera son invitée.

Lit double dans une chambre © TF1/LCI

Un Français sur trois se déclare fatigué, selon une récente enquête TNS Healthcare réalisée pour l'Institut national du sommeil et de la vigilance (ISV) à l'occasion de la Journée national du sommeil, qui se tient mercredi 28 mars.

Un Français sur cinq somnole en journée

Un Français sur cinq somnole en journée
Un Français sur cinq a tendance à somnoler dans la journée. 35 % des personnes qui travaillent en horaires irréguliers sont touchées par une somnolence dite sévère.
Publié le 10/03/2010

Plus d'infos

Le manque de sommeil est cité comme première cause de fatigue par 38% des personnes interrogées. "Pourquoi je dors mal ?" : la question sera au cœur de Portez-vous Bien, l'émission santé de LCI présentée par Alain Ducardonnet. Sylvie Royant-Parola, spécialiste du sommeil, sera son invitée. L'émission sera diffusée vendredi 30 mars à 15h10 et dimanche 1er avril à 9h10.

Laissez vos questions en cliquant ci-dessous sur "Réagir à cet article".
Alain Ducardonnet et Sylvie Royant-Parola répondront à quelques unes d'entre elles à l'antenne.

Par M. D. le 24 mars 2007 à 07:00

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44 Commentaires

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Corbet, le 26/03/2007 à 22h01
Bonjour Les apnées du sommeil peuvent-elles avoir une cause neurologique et dans ce cas quels sont les traitements pour y remédier.
SAER, le 26/03/2007 à 14h49
Bonjour, peut on associer les problèmes de sommeil à la ménopause et à la thyroîde? Sommeil non réparateur, difficulté à l'endormissement, sommeil lourd et difficulté de réveil le matin. Merci Jacqueline SAER
Jerome FOURET, le 26/03/2007 à 00h40
Pourquoi s'obliger à dormir si l'on n'est pas fatigué? Je passe certaines nuits avec 1h de sommeil et je suis en pleine forme. Le lendemain mon corps demande plus de sommeil alors je dors plus. j'ai toujours eu un sommeil tres irregulier. Chacun d'entre nous a un rythme qui lui est propre (les vieux couples dormant dans des lits séparés ont fini par s'en apercevoir!)pourquoi faut il s'inquieter lorsqu'on n'est pas dans la norme? N'est ce pas justement lorsqu'on stresse à ce sujet que cela devient dangereux? n'allons nous pas alors à l'encontre de notre équilibre personnel? Nous sommes beaucoup à vivre la nuit, et le jour, et à dormir n'importe quand n'importe ou...mais c'est bien ce que nous faisions tous quand nous étions bébés. Et qui suit le mieux ses pulsions naturelles sinon un bébé? Alors pourquoi "troubles"? Si nous nous autorisions plus de liberté dans la gestion de notre sommeil peut etre serions nous plus à l'aise et moins fatigués
Ustrycki chantal, le 25/03/2007 à 21h53
J'ai 49 ans,comptable je me lève a 6h30et me couche a 21h. Ma question est : je suis toujours fatiguée dès le matin.J'ai l'impression de ne pas m'etre reposée pendant la nuit? avez vous une réponse svp. merci.
ROBERT, le 25/03/2007 à 21h41
Je souffre d'insomnie sévère depuis 1970 , année où j'ai été opéré d'un méningium -Suite à cela , on m'a administré force calmants et des somnifères dont je ne peux plus me passer-Les neurologues consultés n'ont pas trouvé la parade - Je suis donc doublement handicapé:-par le manque de sommeil et par la prise d'hypnotiques-Y a-t-il une piste pour me sortir de là? Merci - J'attends votre aide - PS: je suis âgé de 73 ans-NB : les examens ont montré qu'il n'y a pas de relation directe entre le méningium et mes problèmes actuels sinon peut-être un effet starter-
Miossec, le 25/03/2007 à 20h34
J'ai un mauvais sommeil car je me réveille régulièrement vers 02 / 03hooet je n'arrive plus à me rendormir car systématiquement et inconsciemment, je "cogite" sur mille et une choses, notamment liées au travail; j'essaie de "visualiser" une image positive mais c'est difficile. Quelles astuces dans un tel cas ? Merci
Pierre, le 25/03/2007 à 18h51
Quelle est la meilleure couleur pour une chambre à coucher ?
Michel, le 25/03/2007 à 18h34
Pour retrouver son équilibre, il faut bouger. Faire du sport. L'être humain a été conçu au départ pour courir. Nous en sommes loin.Le besoin de réajuster son métabolisme est évident surtout de nos jours, c'est pour cela qu'une dépense physique saine et régulière, règle souvent bien des difficultés, même dans sa tête.
Parsy, le 25/03/2007 à 18h31
La medecine n'est pas capable de trouver de solution pour les insomnies quand vous aller voir votre medecin traitant,que vous lui dite vos probleme d'insomnie,il vous dit c'est comme ça on peux rien faire.ce qui compte pour eux 21? et bientot 22? c'est tout, le reste debrouiller vous pour votre insomnie,ça ou autre chose.
Niollet joseph, le 25/03/2007 à 18h25
Oui les gens moderniste veules tout détraquer des choses de la nature , s'il pouvais modifier le soleil ou la lune il le ferait!1/En France commençons absolument par ne pas changer d'heure d'été,qui détraque tout les gens et même les animaux,les gens se couche de plus en plus tard et il faut qui se lève en + plutôt grosse erreur,déjà en France ont a déjà 2 heure d'avance sur le soleil,tout sa pour économiser une goutte de pétrole,sa c'est matériel,il veau mieux,et encore peut-être consommer un tout petit,petit peut de pétrole,que de massacré la santé de gens, des tout petit,comme des retraités qui on beaucoup de mal a supporter cette idiotie,on ferait beaucoup plus d'économie de santé, et d'argent sur la sécurité social, la personne humaine doive suivre le rimt du soleil