Plus tu es dépressif, plus tu manges de chocolat

Par Z.M avec agence, le 27 avril 2010 à 12h04 , mis à jour le 27 avril 2010 à 12h12

Les personnes qui consomment le plus de chocolat sont plus susceptibles de souffrir de dépression. La quantité augmenterait selon la sévérité de leur état.

Manger du chocolat quand on est déprimé n'est pas qu'un vieux soupçon. Selon une étude de l'Université de Californie publiée lundi, les hommes et les femmes dépressifs consommeraient plus de chocolat que la moyenne. Des chercheurs ont examiné la relation entre la consommation de chocolat et l'humeur d'environ un millier d'adultes qui ne prenaient pas d'anti-dépresseurs et ne souffraient d'aucune maladie cardiovasculaire ou de diabète. Les participants ont été interrogés sur le nombre de portions de chocolat qu'ils ont consommé en une semaine. Leur degré de dépression a été classé selon une échelle établie par le "Center for Epidemiologic Studies Depression Scale" et ce en fonction de leurs réponses.

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Publié le 16/08/2011

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12 portions de chocolat pour les plus dépressifs

Les auteurs de l'étude ont découvert que les personnes qui présentaient des symptômes de dépression consommaient une moyenne de 8 portions de chocolat par mois comparativement à 5 portions pour les personnes sans symptômes. Les personnes qui rencontraient les critères de dépression majeure prenaient 12 portions. Une portion étant définie comme étant une petite barre de 28 grammes. "Les conclusions de cette étude ne paraissent pas s'expliquer par une augmentation générale de caféine, de matières grasse ou de glucides, ce qui laisse penser que nos résultats sont spécifiques au fait de consommer certaines quantités de chocolat", observe le docteur Beatrice Golomb, un des co-auteurs de ces travaux.

Ces travaux ne relèvent tout de même aucune différence dans la consommation d'autres aliments riches en antioxydants comme les poissons, les fruits et les légumes entre les participants de l'étude souffrant de dépression et ceux sans aucun symptôme. Des recherches supplémentaires seront nécessaires pour déterminer le rôle du chocolat dans la dépression comme cause ou cure de cette maladie.

Par Z.M avec agence le 27 avril 2010 à 12:04

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13 Commentaires

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baal_, le 28/04/2010 à 20h34
Sauf que pour ressentir des effets quelconques il faudrait en manger des KG, et on serait malade bien avant d'être stimulé ou euphorisé.
sophie70000, le 28/04/2010 à 16h15
PPPff c'est n'importe quoi !
didierbretagne, le 27/04/2010 à 19h58
Je viens de regarder la bourse : finalement je crois avoir besoin d'un peu de chocolat.
zoroastran, le 27/04/2010 à 19h23
Beurk! le chocolat, vive le saucisson!! ???
caimans, le 27/04/2010 à 19h05
Eh bien ça m'étonnerait ! D'abord on ne précise pas de quel chocolat il s'agit. Au lait, noir, aux noisettes, aux amandes ... ? "Le chocolat noir est riche en magnésium et apporte du fer, le chocolat au lait est riche en phosphore et apporte du calcium, du potassium et du sodium. Le chocolat contient de la théobromine et de la caféine qui lui confèrent des propriétés toniques et stimulantes. Le chocolat est un antidépresseur. Certains de ses composants ont un effet euphorisant, créent un état de mieux-être et une meilleure résistance à la douleur. Il est un puissant protecteur des dommages oxydatifs (vieillissement). Il participe à l'élimination du cholestérol. Il prévient l'artérosclérose. Il constitue une source importante de minéraux majeurs, d'oligoéléments. Il contient des fibres. Il participe à l'élimination des calculs biliaires. Il constitue une source équilibrée de vitamines. " (source CIRAD) Evidemment, c'est calorique. Il faut être raisonnable.
dominique-caen, le 27/04/2010 à 17h08
Moi je mange du chocolat parce que j'aime le chocolat .... point barre !
251410113914, le 27/04/2010 à 16h49
Pourquoi le titre de cette information nous tutois?
bowser10, le 27/04/2010 à 15h14
Moi j'adore le chocolat et pourtant je ne suis pas déprimé
baal_, le 27/04/2010 à 14h10
C'est effectivement le contraire, la dépression entraine des formes de boulimie, et tant qu'à faire, on tombe sur les choses qu'on aime le plus, en plus grande quantité, qui se conserve bien, qui est facile à consommer et qui passe tous les jours dans des pub à la tv : le chocolat.
philippe_94, le 27/04/2010 à 13h45
Moi qui n'aime pas la chaleur, je vais en manger du chocolat cet été. Quand l'anticyclone s'installe, je suis en dépression !